[肩こりについて②]〜青梅あおき整骨院@河辺駅徒歩10分/駐車場あり

今、ほとんどの人がスマートフォンを使っていると思われますが、使用する際に前かがみの姿勢になっているのはお気づきでしょうか？その姿勢が長く続いてしまうと、首周辺の筋肉のバランス低下が起こります。通常、頚椎(首の骨)は生理的前弯といって前側に湾曲していますがそれが減少し、後弯傾向となります。その代償として、胸の骨や腰の骨にも影響を及ぼす可能性があるのです。その結果、首や肩のこりや痛み、頭痛、耳鳴り、めまいなどがみられることがあります。この状態は最近よく言われる「スマホ首」といい、進行すると首の骨がまっすぐになる「ストレートネック」の状態となります。スマホやパソコンを多く使う生活となった現在、こうしたケースが増えていると思われます。こういった状態にならないように、正しい姿勢で過ごすことが大事です。今日はこんなお話し。
肩こりでお困りでしたら当院までご相談ください!
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青梅あおき整骨院
営業時間
[平日]午前8:30〜午後19:30
[土・日]午前8:30〜午後17:00
[祝]午前8:30〜12:00
[休診日]火曜日
住所
198-0031
東京都青梅市師岡町3-19-9
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