[ACL(前十字靭帯)損傷とは？]〜青梅あおき整骨院@河辺徒歩10分/駐車場あり

▶️ACL(前十字靭帯)損傷とは？

膝関節は大腿骨(太もものほね)と脛骨(スネの骨)、膝蓋骨(膝のお皿)の3つの骨で構成されています。ACLは膝の中にあって、大腿骨と脛骨を繋いでいます。ACLは大腿骨に対して脛骨が前に行かないように動きを抑制しています。ACLが耐えきれないほどの強い力が加わって、伸びたり切れたりした状態をACL(前十字靭帯)損傷といいます。

▶️ACL損傷の原因

スポーツ時に多く、特に柔道、バスケ、サッカー、スキーなどでのジャンプの着地や急な方向転換、急停止時に発生することが多いとされています(非接触)
その他にもタックルを受けるなどの相手との接触によって起こることもあります。
　
▶️ACL損傷の症状

受傷時は激しい痛みやブツッという断裂音(ポップ音)を感じることがあります。また、靭帯損傷に伴い関節の中で血液が溜まり腫れが出ます。その他に膝の不安定感や、膝が抜ける様な感じ(膝くずれ)が生じることがあります。

▶️受傷後の経過

基本的に損傷したACLは自然には治りません。中高齢者には保存的な治療が選択されることもありますが、特に競技スポーツに復帰したい方には手術が勧められます。

▶️治療方法

損傷の診断には徒手検査とMRI撮影が行なわれます。
受傷直後は炎症反応が強いのでRICE処置
.Rest…安静　.Ice…冷却　.Compression…圧迫
.Elevation…挙上
その他にも関節可動域の確保、下半身の筋力維持や強化、動かせる範囲でのリハビリ訓練などがあります。
今日はそんなお話。
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