[季節の変わり目に多い腰痛の原因と予防]〜青梅あおき整骨院@河辺駅徒歩10分／駐車場あり

季節の変わり目の５月。腰が痛くて辛いという方は多くおられます。体のお悩みの中でも腰痛は一番多い症状ではないでしょうか？
原因の多くは筋肉や背骨の異常によるもの、その他には内科的なものやストレスによる精神的なものなどもあります。
とはいえ、腰痛は毎日のちょっとした意識の持ち用で予防することができます。
例えば、お台所で作業する場合は15㌢ぐらいの台に片足ずつ交互に乗せておくと
筋肉の緊張をやわらげることができます。また、重い荷物を持ち上げる時は、膝を曲げて自分の方に引き寄せてから上げると腰の負担を軽減できます。一度試してみてくださいね。今日はそんなお話し。

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青梅あおき整骨院
営業時間
[平日]午前8:30〜午後19:30
[土・日]午前8:30〜午後17:00
[祝]午前8:30〜12:00
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住所
198-0031
東京都青梅市師岡町3-19-9
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