花粉症に効く野菜 ごぼう! 2024年2月9日 食物繊維が豊富に含まれている野菜ごぼう。ごぼうの食物繊維は、腸内環境を整える効果があり、免疫力を高めることに繋がります。腸内環境が良くなることで、免疫細胞の働きが活発になり、外から体内に入ってくるウイルスや異物に対しての抵抗力を高めることができます。花粉症の予防には効果的です。今日はそんなお話。 ←転ばない為に体を支え… 花粉症対策にメガネ!…→